ゴルフによる筋（筋膜）の痛みの対処法

その痛みは筋筋膜性疼痛！？

ゴルフによって怪我をすることはありますが

▼ゴルフによる怪我

あわせて読みたい

ゴルフが原因の怪我ランキング/腰・膝・肩・肘痛を解説 【ゴルフが原因の怪我ランキング/腰・膝・肩・肘痛を解説】 https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1188315493012082688?s=20 結果ですが ゴルフ中、ゴルフ後に痛...

ゴルフ中や後に

☑指で押すと痛い（圧痛）ところがある

（※押した部位と異なる部位に痛みが出る場合もある）

☑身体を動かすと痛みが生じる

☑痛みで関節が動かしにくい

このように

腫れる、赤くなる（発赤）、熱感などの炎症所見がないにも関わらず

痛みによる症状がある場合は

筋膜（筋肉の膜）の痛み

つまり

筋膜性疼痛症候群（きんまくせいとうつうしょうこうぐん：Myofascial Pain Syndrome : MPS）

である可能性があります。

今回はこのような痛みが出現した場合の

1つの対処法をお伝えしたいと思います(^^)/

 

スポンサーリンク

筋筋膜性疼痛症候群に対する対処法

引用元：Amazon.co.jp

筋膜の痛みに対しては

様々な対処法がありますが

個人的にはファイテンのパワーテープが最も簡易的で

即効性もあるのでお勧めです。

痛みを軽減する効果は以下の論文でも示されています。

» 顎関節症による疼痛に対する水溶性チタン含浸テープの効果 :

また

基本的には痛い部位に貼るだけなので

非常に簡単です。

▼ファイテンパワーテープの使用方法

あわせて読みたい

- YouTube YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

もし筋筋膜性疼痛のような

症状が疑われたら

簡単に使用できるので試してみる価値はありますね(^^)/

関連記事