ゴルフに必要な筋肉を集中的に鍛える【ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) パワーチューブギア】

ゴルフに必要な筋力

ゴルフで

●スコアアップ

●飛距離アップ

するにはある程度筋力が必要になります。

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ではゴルフに必要な筋力を

ある程度効率的に鍛えるには

どのような訓練を行えばよいのでしょうか？

 

そこで今回は

ゴルフスイングの安定に必要な筋肉を鍛える

練習器具をご紹介します(^^)/

 

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ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) パワーチューブギア 

引用元：Amazon.co.jp

今回ご紹介するのは

ダイヤゴルフ(DAIYA GOLF) パワーチューブギア 

になります。

 

この練習器具は

チューブ状になっており

それをスイング中に引き伸ばすことで

ゴルフスイングに必要な

〇大胸筋

〇僧帽筋

〇腹斜筋

〇腹直筋

などを効率的に鍛えることが出来ます。

 

ただ単に筋力トレーニングを行っても

ゴルフに必要な筋肉を

鍛えているとは限りません。

スイングの動きの中で

適正な方向に負荷を加えることで

必要な筋肉が鍛えられるようになります。

 

また

短期的に見ても筋肉に負荷を加えることで

筋肉が使い方を自動的に学習する

フィードバックを行うことが可能です。

 

さらに

グリップ部分が

モデルグリップ仕様になっているため

スイングイメージもつきやすくなります。

 

ご自宅などどこでも練習可能なので

便利な練習器具ですね(^^)/

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