当たりが薄いのは力の入れどころを間違えている
ゴルフを覚える時に
レッスンなどを受けない限りは
トッププロのスイングや理論を
真似てみる方も多いですが
この場合は誰かのスイングを客観的に
理解しようとしているということになります。
しかし
本来ゴルフスイングは
ご自身が感じる主観的な感覚で
自ら身体を動かして行う動作になります。
つまり
スイング中に身体の
どこの力を入れて
どこの力を抜くのか？
それを理解する必要があるのです。
そこで今回は
薄い当たりを一瞬で改善する
アドレスとテイクバックの
力の入れどころにポイントを解説します(^^)/
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薄い当たりを改善するアドレスとテイクバックのポイント
この動画の中で
解説されていますが
薄い当たりを改善するには
①アドレスで力を入れる部位を確認する
②アドレスで力を抜く部位を確認する
③テイクバックで一瞬力を入れる部位を確認する
という3つのポイントが重要になります。
ここから
それぞれをもう少し詳しく解説します。
①アドレスで力を入れる部位を確認する
まず1つ目のポイントは
アドレスの際に
力を入れすべき部位になります。
それは
☑太もも裏（ハムストリングス）
☑すね（前脛骨筋）
の2部位になります。
では逆に
力を抜くべき部位はどこなのでしょうか？
②アドレスで力を抜く部位を確認する
2つ目のポイントは
アドレスの際に
力を抜くべき部位になります。
それは
☑太もも（大腿四頭筋）
☑ふくらはぎ（下腿三頭筋）
の2部位になります。
ここまでの
①と②を合わせて行うことで
スイング中に動く
重要な関節である
股関節にゆとりが生まれます。
そうすることで
下半身の動きが自然に出るため
ボールへの当たりの厚みが増すことになります。
ではテイクバックにおいては
どのような意識をしたら良いのでしょうか？
③テイクバックで一瞬力を入れる部位を確認する
最後になりますが
3つ目のポイントは
テイクバックの際に
力を入れる部位になります。
それは
☑手首
になります。
そして
タイミングはテイクバックで
右腰のあたりを過ぎた時点から
クラブヘッドを軽く引き上げる動きを出します。
この動きを少し入れるだけで
インパクトで
ハンドファーストになりやすく
また二重振り子の動きも
得られやすくなるので
ヘッドが走り厚みのある
当たりが出やすくなります。
今回ご紹介した方法を参考に
厚みのある当たりで
もう一度自信を取り戻しましょう(^^)/
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