目次
ゴルフで腰を痛めやすい
ゴルフで
腰痛を発症する方は
多くいらっしゃいますが
主にはスイングや練習過多が原因となります。
▼ゴルフによる腰痛の原因
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ゴルフによる
腰の痛みを引き起こす筋肉には
いくつかありますが
今回はその中でも多くの人が
痛みを生じている可能性が高い
腰方形筋（ようほうけいきん）の
治療法（ストレッチ＆筋膜リリース）をご紹介します(^^)/
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ゴルフによる腰痛の治療法
この動画の中では
①ゴルフでは腰方形筋を痛めやすい
②腰方形筋を痛めやすい理由
③腰方形筋のマッサージ方法
④腰方形筋のストレッチ方法
⑤腰方形筋の筋膜リリース方法
といった内容で解説しています。
腰痛は放置すると
なかなか改善しなくなってしまい
最悪手術が必要になってしまう
可能性があるので
早めに対処するようにしましょう(^^)/
痛みが強く心配な場合
痛みが強いが
すぐには病院受診できなくて
心配な方にお勧めなのが
無料でできるAI診断で
簡単な問診で診断名を
絞っておくとよいでしょう。
その診断名に応じて
近隣のお勧めの
病院やクリニックを紹介してくれたり
病状の説明も
してくれるので非常に便利なツールです。
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