身体の中心（お尻）を安定させる
お尻（骨盤部）は
上半身と下半身の中間にあり
これらのつなぎ目であるため
ゴルフスイングを安定させるためには
とても重要な身体の部位の一つになります。
このお尻がスイング中にブレてしまうと
☑飛距離ダウン
☑ミスショットが増える
原因となってしまうため
スイングの動きの中でも
安定させておきたい部位と言えます。
逆に
現在のスイングで
お尻が安定していない人は
それを改善するだけで
ショットが急激に
安定する可能性も秘めています。
そこで今回は
ゴルフスイングを絶対的に
安定させてブレにくくする
【お尻の動きの正解】を解説します(^^)/
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ゴルフのお尻の動きの正解
この動画の中で
解説されていますが
まずお尻の動きの
正解を知る前に
皆さんは不正解の
動きをしていないでしょうか？
以下の2つの
不正解の動きを
してしまっている方は
これが原因でゴルフが
上達できていない可能性があります。
①お尻の動きの不正解（バックスイング）
一つ目の不正解は
バックスイングでの
お尻の動きになりますが
左の写真のように
明らかに
お尻の右回転が不足して
右膝が
曲がってしまっている状態になります。
このような状態だと
ダウンスイングの際に
上半身の回転が先行し過ぎて
カット軌道となり
が出やすくなってしまいます。
②お尻の動きの不正解（ダウンスイング）
一つ目の不正解は
ダウンスイングでの
お尻の動きになりますが
左の写真のように
お尻が
前方へ出過ぎてしまうと
つま先の方へ重心が移動して
煽り打ちになりやすく
などのミスショットを
引き起こしやすくなります。
お尻の動きの正解を覚える
お尻の動きの
正解を理解するのに
分かりやすいトレーニング方法は
このようにキャディバックを
お尻に当てて
バックスイングでは
右のお尻が触れる
ダウンスイングでは
左のお尻が触れる
というスイング練習を行えば
お尻の位置を安定させた
正しい動きを
身体で覚えることができます。
この方法は
キャディバックでなくとも
自宅の壁にお尻をつけて
スイングイメージする
練習を行ってもいいでしょう。
皆さんも
お尻の位置を安定させて
☑飛距離アップ
☑ミスショット激減
で次のラウンドから
スコアアップしましょう(^^)/
▼トレーニング詳細
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