ゴルフは運動音痴でも上手くなれるってホント!?
先日このようなツイートをしました。
今まで運動神経の良さ
つまり
スポーツなどが上手くできるかどうかは
遺伝的要因が大きいのではないか？
というイメージが根付いていたと思います。
しかし
Twitterで紹介した記事によると
運動を学習した（努力）量が重要なようです。
自分はゴルフやスポーツのセンスがないんじゃないか？
と諦めてしまっている方は
まず、練習量がこなせているのか？
という部分に目を向けてみるとよいかもしれません。
では
ゴルフの場合
どの程度練習量をこなしたらよいのでしょうか？
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ゴルフ上達に必要な練習量って？
練習量の違いを分かりやすく表すと
プロゴルファー＝1000スイング/日
アマチュアゴルファー＝50スイング/日
と言われています。
プロはアマチュアの約20倍の練習量をこなしています。
プロだからそれくらいやって当たり前でしょ‼
と思う方もいらっしゃるでしょう。
しかし
アマチュアゴルファーの中でも
スコアと練習量はやはり比例します。
では、どの程度の練習量を行えばいいのか？
その辺りを『運動学習』の観点から
▼以下の記事で解説しています。
ゴルフ上達のための練習内容って？
もう一つ気になるのは
練習内容だと思います。
練習内容と言ってもYouTubeやブログ等で多くの
トレーニングや練習法がご紹介されていますが
どれが自分に合った練習なのか『不安』になります。
これを解決するには
まずは
☑ 自分自身のスイングを分析すること
☑ 自分自身の課題に合った練習法を実践すること
になります。
つまり
自分自身に合ったオーダーメイドの方法の選択が必要になります。
それを行うためにまとめた記事がありますので
皆様のお役に立てて頂ければと思います。
▼ゴルフ『上達』のための完全マニュアル
まとめ
以上をまとめると
ゴルフは『運動音痴』でも上達するのか？
という問いに対しては
運動を学習した量
つまり
『練習量』によって上達はできるという結論になります。
さらに
『練習内容』も考慮することで
上達スピードを上げていきましょう。
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