ゴルフスイング中の股関節動きは重要
ゴルフのスイング中に
股関節の動きをイメージしていますか？
☑腰
☑肩
☑手首
などは意識していても
意外と股関節の動きは忘れられることが多いです。
しかし
この股関節の動きがスイングの中ではとても重要になります。
そして
この部分の動きが理解できると
一気にトッププロのスイングに近づきます。
ではどのような動きをしたら良いのか？
タイガーウッズのスイングを参考に解説していきます(^^)/
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スイング中の股関節の動かし方
動画の中で解説している
スイング中の股関節の動きですが
バックスイングとダウンスイングで動きが異なります。
ここから
それぞれに分けて解説していきます。
バックスイングでの股関節の動き
バックスイングでは
両膝を外側へ動かします。
この動きは股関節の外転（がいてん）、外旋（がいせん）と言います。
この動きはバックスイングの際の
過剰な骨盤の回旋（回転）を抑制し
ダウンスイング～インパクトへの『溜め』をつくる
重要な動きになります。
ダウンスイングでの股関節の動き
ダウンスイングでは
両膝を内側へ動かします。
この動きは股関節の内転（ないてん）、内旋（ないせん）と言います。
この動きはダウンスイングの際の
骨盤の回旋（回転）を促進し
ダウンスイング～インパクトでの
下半身を使ったスイング（腰が回りやすい）の
重要な動きになります。
では
トッププロの中でも誰もが知る
『タイガーウッズ』のスイングを見てみましょう!!
タイガーウッズのスイング
タイガーウッズのスイングを見ると
バックスイングでは
股関節の外転と外旋位に維持されており
両膝は内側に入らず外を向いています。
ダウンスイング～インパクトにかけては
股関節の内転と内旋が強調されており
急激に腰の回転が見られます。
ゴルフの『腰で打て!!』というアドバイスを
よく耳にしますが
それはこの股関節の動きが大きく影響していることになります。
意識するべきは
腰の動きではなく
股関節の動きということになります。
是非、皆さんもお試し頂き
ご意見ご感想を頂けると嬉しいです(^^)/
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