トップで手首のヒンジング/掌屈(しょうくつ)しやすくなる2つのストレッチ方法

目次

トップでの手首のヒンジング/掌屈

スイングの中で

インパクトに大きく影響を与える因子の一つとして

重要なのは

トップでの

手首のヒンジング/掌屈(しょうくつ)の動きになります。

▼トップでの掌屈の重要性

 

あわせて読みたい
ゴルフ/トップでの左手首の動き 【トップでの手首の動きの正解は?】 皆さんはゴルフスイングでのトップの際に ご自身の手首がどうなっているかご存知ですか? おそらくどういう状態か把握している方は...

よくトッププロのスイング動画などで目にすると思いますが

マネしようとすると意外と難しい!!

ということで

今回は

トップでのヒンジングが行いやすくなる

手首の2つのストレッチ方法をご紹介します(^^)/

 

 
スポンサーリンク

【動画】ヒンジングがしやすくなるストレッチ

この2種類のストレッチを行ってみると

意外と手首が硬くなっていることに気づくと思います。

手首のヒンジングが行いやすくなると

そこからダウンスイングでの

『シャローイング』の動きがスムーズになります。

▼シャローイングとは?

あわせて読みたい
ゴルフ/『シャローイング』の動きをマスターする方法 【シャローイングとは?】 『シャローイング』とは クラブを寝かせた状態で『ダウンスイング』を行う動きのことをいいます。 近年プロゴルファーの中でも よくこの動き...

今回ご紹介したストレッチは

簡単にどこでも行えますし即時効果があるので

すぐに実感できると思います。

是非試してみてください(^^)/

関連記事

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次