自分自身のコントロールはできますか？
皆さんは自分自身をコントロールすることができますか？
自分自身をコントロールするということは
☑感情
☑行動
☑欲求
など様々ですがこの3つだけでも意外と難しいですよね。
では
他者のコントロールはどうでしょうか？
これは
上司と部下、親と子など
社会的立場が上であればその地位や権力を行使すれば
コントロールしやすくなります。
あくまで一例ですが・・・。
▼ペットも比較的コントロールしやすいですね（笑）
この犬種はビションフリーゼというそうですが
飼い主の看護師前田くんのしつけがばっちりなので
初対面ながら簡単に『お座り』させることができました♫
ちなみに
動画は『10秒しばり』という
10秒以内に様々なことにチャレンジする企画になります。
▼10秒しばり
しかし
難しいのが自分自身のコントロールになります。
特に自問自答が必要なゴルフにおいて
どのように自分自身をコントロールすればよいのか？
今回はこの辺りのポイントを解説します(^^)/
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自分自身をコントロールする方法
あくまでゴルフに関係する部分としてお伝えしますが
自分自身をコントロールするには
まず
『自分をいかに客観的に見れるか』
というところになります。
しかし
ゴルフをしているときに
自分のスイングや身体の動きを観察することは
ほとんどありません。
『飛球の方向（結果）』を見ることも重要ですが
それよりも重要なのは
『自分自身のスイング（過程）』を見ることです。
それは
問題の原因は常に『過程』に存在しているからです。
まずはご自身のスイングを
ご自分の目で確かめることが重要になります。
▼スイング自己分析方法
次に重要なのは
自分自身を信じる力になります。
自己肯定感とも言いますが
自分自身をもう一人の自分が見ているという感覚になります。
ネガティブな感情や欲求にとらわれているときに
ゴルフのパフォーマンスは落ちやすくなります。
もう一人の自分が今の自分をコンロトールするといった
言葉では伝えにくい感覚を鍛えることで
プレー中やプレッシャーのかかる場面でも
冷静な判断が下せるようになります。
▼参考書
この本では
最終的には『自己肯定感』を高める方法が記されているので
結構面白い本です。
最後に自分のゴルフに集中するための
【心】を整える方法になります。
どういうことかというと
ゴルフに集中できない要因を
排除する方法になります。
具体的な内容は
以下の記事をご覧ください(^^)/
▼【心】を整える方法
まとめ
まとめると
ゴルフが上達するには自分自身をコントロールすることが必要。
これを行うには
☑自分自身でスイング分析する
☑自己肯定感を高める
☑【心】を整える
この3つが重要となります。
是非、自分自身と向き合って
さらにゴルフを楽しみましょう!!
いつも最後までご愛読ありがとうございます(^^)/
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