飛距離アップ– category –

【伸張反射で飛距離アップする!?】 伸張反射とは 筋が急激に引き伸ばされたとき 筋線維の間にある『筋紡錘（きんぼうすい）』という センサーが反応して筋が断裂しないようにする生理的反射のことをいいます。 ▼以下の文献によると 肩をボールからより遠ざ...

【『コック』とは？】 ① 掌屈（しょうくつ）：左手首を手のひら側に曲げる動き ② 橈屈（とうくつ）：左手首を親指側に曲げる動き 『コック』とは左手首の掌屈（しょうくつ）と橈屈（とうくつ）という動きを同時に行った状態をいいます。 【『コック』の重...

【ゴルフと『ハムストリングス』】 『ハムストリングス』とは もも裏にある ☑ 半腱様筋（はんけんようきん） ☑ 半膜様筋（はんまくようきん） ☑ 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） の3つの筋の総称で柔軟性が低下すると 以下のように...

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1203231607127040000?s=20 『咬合（こうごう）』＝『噛みしめ』の力は スポーツによって必要な競技とそうでない競技があります。 ちなみにツイートした内容では ゴルフは『噛みしめ』の力が強いようです。 言い...

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1202365328749027328?s=20 『ヒールリフト』という方法を行うと飛距離アップする!! という論文をご紹介させて頂きました。 では『ヒールリフト』とは何なのでしょうか？ それはその名の通り 踵を上げた状態です...

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1190520190812835840?s=20 ゴルフ上達のためにどの手段を一番使うのか？ という質問になります。 結果は 1位：自主トレーニング：61% 2位：YouTube：22% 3位：レッスン：11% 4位：クラブの変更：6% となります...

【筋力アップで『飛距離アップ』『スコアアップ』する？】 皆さんはゴルフが上達するために 筋力トレーニングを行いますか？ 実際にTiwtterで このようなアンケートをとってみました。 皆さんはゴルフの練習として筋力トレーニングを行いますか？— 木村陽...

【力みを減らすクラブの握り方】 ゴルフにおいて『力み』は ミスショットを引き起こす要因の一つです。 『力み』が生じると クラブを握る際に 『握り込み』が生じます。 クラブを握り込むと 上半身の筋肉が硬直（こうちょく）して スイングがスムーズに行...

【『力み』を減らすアドレスの静止時間は何秒？】 ゴルフにおいて『力み』はミスショットに繋がる皆さんのお悩みの一つです。 『Tショット』 『打ち上げショット』 『セカンドショット』 などそれを引き起こす場面は様々です。 ではこの『力み』を減らすに...