ゴルフ×メンタル– category –

【冬のゴルフは顔周辺が冷える】 冬のゴルフでは ある程度の防寒対策をしても やはり冷えてしまうのが 耳・首・顔の露出部分になります。 しかも 防寒対策として マスクを着用すると 眼鏡やサングラスが すぐに曇ってしまいます。 そこで今回は 耳・首・顔...

【イップスとは】 イップス（YIPS）とは ゴルフのパッティングやアプローチなど 重要な場面で 手の震えや硬直 心拍数の上昇を認め ミスが増えてしまう 精神神経筋障害のことをいいます。 イップスの影響を受けたゴルファーは 18ホールで 平均で約4.7ストロ...

【ゴルフと瞑想は相性が良い】 皆さんは瞑想（めいそう）をご存知ですか？ ●聞いたことはあるけどやったことはない ●あやしいからやってない ●宗教？ など様々な捉え方があると思います。   しかし 瞑想は スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなど 多くの...

【2019年タイガーウッズが噛んでいたガムは？】 2019年タイガー・ウッズのマスターズでの苦労の末の優勝。 とても感動的でした。 ▼タイガー・ウッズの復活がすごい理由 https://www.geto8.com/tiger-woods/ しかし 2019年のマスターズでは 一昔前の感情む...

【心理的プレッシャーがかかる場面】 ゴルフで心理的プレッシャーがかかる場面は多くあります。 例えば ☑谷・池越え ☑木などの障害物 ☑バンカー など様々です。 今回はこんな場面でも 心理的プレッシャーを乗り越える 1つの簡単な方...

【自分自身のコントロールはできますか？】 皆さんは自分自身をコントロールすることができますか？ 自分自身をコントロールするということは ☑感情 ☑行動 ☑欲求 など様々ですがこの3つだけでも意外と難しいですよね。 では 他者のコ...

【ゴルフは冷静に挑むべき？】 1つ前の記事で ゴルフではジェダイの騎士になりましょう!! と書きました。 つまり ゴルフではできるだけ冷静に挑みましょうということになります。 ▼前回の記事 https://www.geto8.com/heart/ この記事に関して 『ゴルフでは...

【ゴルフはメンタルスポーツ】 ゴルフの練習というと 練習場や身体的なトレーニングがイメージされると思います。 そういった練習を入念に行っても ☑本番では調子が悪い ☑ここぞという場面で結果が出せない といったことなないでしょうか？ ...

【勝負事を控えている人に響く本】 今回お勧めする本は 『タイガーウッズの強い思考』という本です。 まず今回は 私自身が手に取って読んでみようと思ったきっかけは これまで様々な『逆転劇』や『勝負強さ』を見せくれた タイガーウッズは メンタルをどの...