メディカル・ゴルフ研究所

【タイガーウッズの復活の裏に...】 『タイガーウッズ』は 今世紀の中で最も名を馳せたゴルフプレイヤーといってもよいでしょう。 近いところでは 2019年の『マスターズ・トーナメント』での優勝です。 それ以前のメジャー選手権の優勝は 2008年の『全米オ...

https://twitter.com/Yoji1986kimura/status/1222461518937067520?s=20 ゴルフに必要な筋力トレーニングの動画を アップさせて頂きましたが、 では、ゴルフに必要な筋肉とはなんなのでしょうか？ 【ゴルフに必要な筋肉とは？】 それは ①『ヒップ』の筋：大...

https://www.geto8.com/cock-ones-wrists/ この記事では ・手首の『コック』を維持することの重要性 ・『コック』を意識するための練習法 の2つの内容をご紹介させて頂きました。 しかし 実際のスイング中 ダウンスイング～インパクトにかけて どのような...

【『インパクト』が分かる４つのポイント】 『インパクト』は ボールとクラブが接触するその瞬間のことをいいますので パフォーマンスに影響を与えるという意味は分かると思います。 では 『インパクト』で注目するポイントとは？ それは ①腰は回っている...

【ゴルフと『ハムストリングス』】 『ハムストリングス』とは もも裏にある ☑ 半腱様筋（はんけんようきん） ☑ 半膜様筋（はんまくようきん） ☑ 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） の3つの筋の総称で柔軟性が低下すると 以下のように...

【『ダウンスイング』を理解する3つのポイント】 『ダウンスイング』は”鬼門”といいましたが 逆に習得できると一気に『ゴルフが上達する』可能性も秘めています。 『ダウンスイング』を理解するために 押さえておきたいポイントは ① 腰から動ているか？ ② ...

【伸張反射で飛距離アップする!?】 伸張反射とは 筋が急激に引き伸ばされたとき 筋線維の間にある『筋紡錘（きんぼうすい）』という センサーが反応して筋が断裂しないようにする生理的反射のことをいいます。 ▼以下の文献によると 肩をボールからより遠ざ...

【ゴルフ前夜に『快眠』できる方法】 ゴルフ前夜は大半の人が 週末の金曜日だったりします。 そのような場合 1週間の仕事を納めるために 遅くまで仕事をしてしまいがちです。 そうなると 家に帰っても仕事モードは抜けず 交感神経（緊張）の働きが強まって...

【『コック』とは？】 ① 掌屈（しょうくつ）：左手首を手のひら側に曲げる動き ② 橈屈（とうくつ）：左手首を親指側に曲げる動き 『コック』とは左手首の掌屈（しょうくつ）と橈屈（とうくつ）という動きを同時に行った状態をいいます。 【『コック』の重...