-
初心者向けゴルフ/アドレスは変化させるべき?
【ゴルフが難しい理由】 ゴルフの練習場ではうまくショットできるのに ラウンドになると急に調子が悪くなる(>_<) という経験はないでしょうか? その原因の一つとして ゴルフ練習場では ☑環境:安定したライ(地面の状態) ☑目標:ま... -
飛距離アップゴルフは『歯を食いしばる』スポーツ!?
【ゴルフは『歯を食いしばる』スポーツ!?】 ゴルフは 様々なスポーツの中で 特に『歯を食いしばる』ことが分かっています。 例えばショットの際に 一瞬の強い力を発揮することは想像できます。 ゴルフの際の 『歯を食いしばる』ことの重要性は 以前ブログ... -
初心者向け自宅で毎日簡単にできる!!ゴルフの練習方法3選
【自宅でできるゴルフの練習方法】 今回ご紹介するのは自宅でできる ①スイング練習 ②アプローチ練習 ③パター練習 の3つになります。 これらは私が実際に 毎朝15分程度で行っている練習方法になります。 では、1つずつ紹介していきますね(^^)/ スポ... -
初心者向けゴルフの『初心者』がコースデビューまでに知っておきたい5つのこと
【ゴルフの『初心者』が準備することは?】 知り合いの誘いや接待のためなど ゴルフをはじめる理由は様々です。 しかし いきなりコースデビューとなると どんな準備をしたらいいの? と『不安な気持ち』になると思います。 そんな状況の時に最低限準備して... -
初心者向けゴルフのアプローチ練習/室内での練習方法
【アプローチ練習は自宅でできる】 ゴルフの中でアプローチは スコアを安定させるためにはとても重要です。 しかし 練習場へ行くと どうしても遠くへ飛ばしたいという気持ちが強くなります。 それに比べると ひたすら距離と方向性を合わせるアプローチ練習... -
ゴルフ×怪我ゴルフ/スイング中に『手首』を痛めてしまう理由
【ゴルフで『手首』を痛めたことありますか?】 皆さんは ゴルフ中に手首を痛めたことがありますか? ☑痛めて現在もまだ痛い ☑痛めたが自然に治った こういった方が この記事を読んで頂いていると思います。 結論から言うと 手首は『腱鞘炎... -
トレーニングゴルフによる『腰痛』を改善する腸腰筋のストレッチ
【ゴルフの傷害で最も多い『腰痛』】 以前、ゴルフの傷害についての論文を ご紹介いましたが ゴルフの傷害の中で『腰痛』に苦しめられる方は 最も多くいます。 ▼『ゴルフの傷害』 https://www.geto8.com/golf-injuries/ しかし その大半の方が 『放置』し... -
ゴルフ豆知識ゴルフは『有酸素運動』or『無酸素運動』のどっち?
【ゴルフは『有酸素運動』or『無酸素運動』のどっち?】 この問いに対して 結論を申し上げると ゴルフは『有酸素運動』『無酸素運動』の要素を両方含んでいます。 この辺りを説明する前に 『有酸素運動』と『無酸素運動』の違いを簡単に説明します。  ... -
ミート率アップゴルフ/突然ミスショットが増える理由
【突然ミスショットが増える理由】 皆さんは ゴルフの練習中やラウンド中に 突然『ミスショット』が増えて 修正しようにもどうしようもなくなってしまったという ご経験はないでしょうか? 今回は 突然の『ミスショット』が出る理由を ☑練習中の場...