体調管理– tag –

【体調をよくする3つのポイント】 ゴルフは朝が早く 暑かったり、寒かったり 少し油断すると体調を崩してしまうこともあります。 18ホール気持ちよく回るためには体調を整えておきたいですよね。 体調をよくするには ①睡眠 ②食生活 ③水分摂取 この3つが重...

【寒い日のゴルフでは体調を崩しやすい】 寒い日のゴルフの後に 体調を崩すことはないでしょうか？ ゴルフは年中行えるスポーツですが 11月～3月までのオフシーズンは特に気温が低く体調を崩しやすくなります。 寒い日に体調を崩しやすい原因としては ①活...